زيت اللافندر الأساسييمكنه إزالة الحرارة وإزالة السموم، وتنظيف البشرة، والتحكم في إنتاج الزيت، وتفتيح العيوب وتبييض البشرة، وتقليل التجاعيد وتجديد شباب الجلد، وإزالة أكياس العين والهالات السوداء، وتعزيز تجديد الأنسجة التالفة وتعافيها. فهو يتمتع بتأثيرات جمالية وتخفيف التوتر-وتأثيرات استرخاء العضلات-على الجسم.
1. التوتر العصبي:
أضف 3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى الماء الساخن للاستحمام، أو استخدم اللافندر للعلاج العطري أو الاستنشاق.
2. القلق الناتج عن التوتر:
أضف قطرتين من زيت اللافندر الأساسي إلى ماء الاستحمام أو قم بتخفيفه واستخدمه للتدليك.
3. مضادات الاكتئاب:
قم بخلط قطرتين من زيت اللافندر والنعناع أو زيت الورد العطري (اختر واحدة حسب تفضيلاتك الشخصية) واستخدمها للاستحمام أو تخفيفها واستخدامها للتدليك.
4. الأرق:
ضعي 1-2 قطرة من الزيت العطري على وسادتك قبل النوم.
استخدم 4 قطرات من الزيت العطري في ناشر روائح عطرية في غرفة النوم أثناء النوم (ملاحظة: من الأفضل استخدام ناشر روائح كهربائي، أو إسقاطه مباشرة على طارد البعوض الكهربائي. سيؤدي استخدام ناشر الشموع المسخن - إلى حرق الأكسجين في الهواء، مما يقلل الأكسجين في غرفة النوم، مما قد يسبب الدوخة لدى بعض الأشخاص بسبب نقص الأكسجين). هذا يمكن علاج الأرق.
أضف 4 قطرات من الزيت العطري إلى حوض الاستحمام وانقعه لمدة 20 دقيقة.
5. الحروق:
بالنسبة للحروق الأولية الناجمة عن الماء المغلي أو النار، ضع زيت اللافندر الأساسي بسرعة على المنطقة المحروقة وكرر ذلك مرتين إلى ثلاث مرات للشفاء.
6. الخدوش أو الجروح:
قم بخلط 3 قطرات من اللافندر و3 قطرات من زيت شجرة الشاي العطري في 90 مل من الماء المقطر لعمل منظف للجروح. يهز جيدا قبل الاستخدام.
7. السعال:
قم بخلط 5 قطرات من اللافندر وقطرتين من زيت النعناع العطري في 30 مل من الزيت الناقل، ثم قم بتدليك الصدر والظهر بلطف.
8. الأنفلونزا:
استخدمي 3 قطرات من اللافندر وقطرتين من زيت النعناع العطري في موزع الروائح في غرفة النوم أثناء النوم.
9. التهاب البلعوم والتهاب الحلق:
أضف قطرة واحدة من اللافندر وقطرتين من زيت شجرة الشاي العطري إلى وعاء من الماء الساخن (1000 مل)، واستنشق البخار (5-10 دقائق). ويمكن أيضًا إسقاطه على منديل واستنشاقه باستخدام طريقة استنشاق بسيطة.
10. الصداع أو الصداع النصفي:
3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي، أضف الزيت العطري إلى 100 مل من الماء البارد، ضعه كضغط بارد أو قم بتدليك الصدغين بلطف في الجزء الخلفي من الرأس . 1 قطرة من اللافندر وقطرة واحدة من النعناع تضاف إلى 5 مل من الزيت الأساسي، وتدليك الصدغين والجبهة. يمكن أيضًا استخدام هذه التركيبة مع ناشر العلاج العطري للاستنشاق.
11. آلام الساق :
5 قطرات من اللافندر و10 قطرات من إكليل الجبل، أضيفي الزيوت العطرية إلى 40 مل من الزيت الأساسي، ثم دلكي للمساعدة في الدورة الدموية.
12. ألم القدم والقدم:
2 قطرة من اللافندر، وقطرتين من إكليل الجبل، وقطرتين من النعناع، أضف الزيوت العطرية إلى الماء الساخن لحمام القدم. بعد 10 دقائق، يمكن أن يخفف من تعب وألم القدم.
13. التهاب المفاصل الروماتويدي :
قطرتان من اللافندر وقطرتان من إكليل الجبل، استخدمي 5 مل من الزيت الأساسي لتدليك الجسم مع الزيوت العطرية لتدليك الخصر والمفاصل.
قطرتان من اللافندر وقطرتان من زيت شجرة الشاي، مضافتان إلى 15 مل من الزيت الأساسي، للتدليك الموضعي أو للاستخدام في الحمام.
14. وجع العضلات :
6 قطرات من اللافندر و4 قطرات من إكليل الجبل، تضاف إلى 25 مل من الزيت الأساسي لعمل زيت تدليك، ثم تدلك المنطقة المؤلمة.
قطرتان من اللافندر وقطرتان من إكليل الجبل، مخففة في 5 إلى 10 مل من الخل أو الحليب، ثم تضافان إلى حوض الاستحمام للاستحمام.
15. ارتفاع ضغط الدم :
أضف 5 قطرات من اللافندر و4 قطرات من النعناع إلى الماء الفاتر للاستحمام؛ لا ينبغي أن تكون درجة حرارة الماء ساخنة جدًا. يمكن أيضًا استخدام الاستنشاق. بدلا من ذلك، أضف 3 قطرات من كل من اللافندر والنعناع إلى 10 مل من الزيت الأساسي للتدليك.
16. التهاب الشعب الهوائية :
3 قطرات من اللافندر و3 قطرات من الزنجبيل للتبخير أو الاستحمام.
17. القروح الباردة :
1 قطرة من الخزامى، توضع على الشفاه، يمكن أن تعالج القروح الباردة. ملحوظة: لا تتناوله.
18. قدم الرياضي :
5 قطرات من اللافندر و5 قطرات من زيت شجرة الشاي، تضاف إلى الماء الدافئ لحمام القدم.
19. قدم الرياضي :
أضف 5-7 قطرات من الزيت العطري إلى حوض من الماء الدافئ وانقع قدميك فيه. إن إضافة أملاح نقع القدم المناسبة للعلاج العطري إلى الماء سيعزز التأثير.
20. دوار الحركة:
ضع كمية صغيرة من زيت اللافندر مباشرة على فتحتي الأنف والصدغين. أو قم بإسقاطه على منديل واستنشقه مباشرة.
21. التهاب المهبل :
قومي بإضافة 6 قطرات من زيت اللافندر، أو 3 قطرات من زيت شجرة الشاي، أو 6 قطرات من زيت البابونج إلى حوض من الماء يومياً والجلوس في الحمام لمدة 15 دقيقة تقريباً لعلاج التهاب المهبل.
إضافة 2-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى الماء الساخن، ثم نقع منشفة فيه واستخدامها للغسيل أو وضعه ككمادات، سيكون له أيضًا تأثير كبير.
22. علاج لدغات البعوض ولسعات الحشرات :
ضع قطرة واحدة من زيت اللافندر مباشرة على مكان اللدغة أو اللدغة باستخدام قطعة من القطن.
23. طارد الحشرات والوقاية من لدغات الحشرات :
أضف 30 قطرة من زيت اللافندر إلى 100 مل من الزيت الناقل أو كمية صغيرة من الماء، ثم ضعه مباشرة أو قم بالتدليك على الجلد المكشوف.
24. الكدمات:
قم بخلط قطرة واحدة من زيت اللافندر وقطرتين من زيت النعناع مع 5 مل من الزيت الناقل، ثم ضعها على الكدمة.
أضف قطرتين من زيت اللافندر وقطرتين من زيت إكليل الجبل إلى وعاء من الماء الساخن (1000 مل) أو الماء البارد للكمادات الساخنة أو الباردة.
25. حروق الشمس وحب الشباب :
أضف قطرتين من الزيت العطري إلى 1 مل من زيت بذور العنب (أو أضف قطرة واحدة من الزيت العطري إلى كمية صغيرة من الجل المرطب) ثم ضعيه مباشرة على مناطق حب الشباب وحروق الشمس.
26. للبشرة الدهنية ذات المسام الواسعة:
أضف 1-3 قطرات من الزيت العطري إلى ماء غسل الوجه في الصباح والمساء. سيؤدي ذلك إلى تنظيف الوجه وتهدئته، وتنقية البشرة، وتضييق المسام، وتفتيح البشرة، وتغذية البشرة، وتنظيم رائحة الجسم.
27. التخلص من الدخان والروائح الأخرى داخل المنزل:
أضف 5-7 قطرات من الزيت العطري إلى الماء ورشه في الغرفة وعلى الأثاث والنباتات والأرائك للتخلص من الروائح والحفاظ على الهواء النقي. وفي الصيف، يمكنه أيضًا صد البعوض والذباب. قم بتعليق قطعة قماش بها قطرات من الزيت العطري في خزانة الملابس أو الحمام لطرد الحشرات وتطهيرها؛ يمكنك أيضًا وضع منديل به قطرات من الزيت العطري في جيبك للتخلص من رائحة الجسم وتهدئة العقل والجسم.
28. تحسين كفاءة العمل وتعزيز الثقة بالنفس:
أضف 5 قطرات من الزيت العطري إلى الماء في موزع روائح العلاج العطري، وأشعل الناشر، ويمكن للزيت العطري ورائحته الرقيقة المنبعثة في الهواء تهدئة المشاعر، وتخفيف التوتر، ومكافحة الاكتئاب، وزيادة حماس العمل، وتحسين كفاءة العمل.
29. تهدئة التعب بالحمام العطري:
أضف 5-7 قطرات من الزيت العطري إلى الماء الدافئ في حوض الاستحمام وانقعه لمدة 15-30 دقيقة. مما يساعد على تهدئة الأعصاب، والتخلص من التعب، ورفع المعنويات، وزيادة الثقة بالنفس.
30. التهاب الجلد/حب الشباب/النمش:
أضف 5 قطرات من الزيت العطري إلى 10 مل من الزيت الأساسي وقم بالتدليك بلطف لمدة 15 دقيقة. وهذا يمكن أن يعزز بشكل فعال تجديد الخلايا ويوازن إفراز الجلد.
